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Emotionen & Ängste Academy
Emotionen & Ängste Academy
Emotionen & Ängste Academy – Stärke durch Verständnis
Stell dir vor, du könntest mit innerer Klarheit auf deine Gefühle blicken – ohne sie zu verdrängen oder von ihnen blockiert zu werden. In der Emotionen & Ängste Academy lernst du, deine inneren Spannungen nicht nur zu verstehen, sondern gezielt in innere Stärke zu verwandeln. Für mehr Selbstwirksamkeit, Gelassenheit und echte emotionale Freiheit.
Inhalte des Kurses
Inhalte des Kurses
- Die Psychologie hinter Angst & Emotion – verständlich erklärt
- Techniken zur Selbstbeobachtung & emotionalen Regulation
- Strategien, um emotionale Trigger zu erkennen & umzudeuten
- Alltagsnahe Tools zur Angstbewältigung & Stressreduktion
- Reflexionsübungen für mehr emotionale Resilienz & Klarheit
Lernziele
Lernziele
- Du verstehst, wie Ängste entstehen – und was sie dir sagen wollen
- Du lernst, innere Anspannung in bewusste Handlungen umzuwandeln
- Du entwickelst emotionale Stabilität – statt im Gedankenkarussell festzuhängen
- Du stärkst dein Selbstbild und findest neue Ruhe in dir
Ersteller/in
Ersteller/in
Technische Angaben
Technische Angaben
- Format: Digitaler Kurs (Video + Workbook)
- Umfang: ca. 2 Stunden Videomaterial + Reflexionsübungen
- Für: Alle, die mehr emotionale Stabilität, Selbstkenntnis & innere Stärke entwickeln wollen
- Vorkenntnisse: Keine – nur Offenheit & Bereitschaft zur Selbsterkenntnis
- Internetverbingung
- Gerät mit aktuellem Browser (Google Chrome, Safari, Firefox)
- Optional: Canva-Account für Designmodule
Sicherheitsinformationen
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Nutzung der Inhalte:
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